COURS à Ville-La-Grand
Essai gratuit de la classe du lundi et du mardi pour choisir ce qui convient le mieux aux besoins de la personne.
J-Yoga doux
Horaire : Mardi 9h30~11h30
Cette classe améliore l’activité pulmonaire, la flexibilité et la force musculaire, la capacité à canaliser et concentrer son énergie vitale pour se renforcer sur le plan physique et psychique. Il y a aussi des exercices pour corriger et ajuster l’asymétrie du squelette vers une bonne posture
La pratique de “la fleur de lotus”, pratique de Qi gong unique, est ensuite utilisée pour favoriser l’expansion de la conscience et le flux de l’énergie vitale.
Cette classe est pour tout type de public car il est facile d’adapter la pratique a la condition du pratiquant . Elle est aussi idéale pour les personnes qui ont une faible condition physique , dans un processus de réhabilitation , après l’accouchement , aux personnes âgées et qui souhaitent retrouver la santé
J-Yoga➕
Horaire : lundi 17h30~19h30
Cette classe améliore l’activité pulmonaire, la flexibilité et la force musculaire, la capacité à canaliser et concentrer son énergie vitale pour se renforcer sur le plan physique et psychique. Il y a aussi des exercices pour corriger et ajuster l’asymétrie du squelette vers une bonne posture.
La pratique de la salutation au soleil, ancienne pratique de yoga appelée “Surya Namascara”, est ensuite utilisée comme pratique complète pour améliorer la condition physique, le dynamisme, la concentration et l’endurance. Cette pratique est enseignée de façon progressive et adaptée à la capacité du participant.
Cette classe est recommandée aux personnes qui n’ont pas de handicap a se mouvoir .
Adresse :
Complexe Sportif Robert Veyrat，1 Impasse du Stade,
74100, Ville-La-Grand，FRANCE
COURS à Genève
(Cours donné en japonais mais ouvert a tous)
J-Yoga➕ Avec théorie et mise en pratique sur la correction de la posture et du bien-être japonais.
Horaire : Samedi 9h15-11h00
Cette classe améliore l’activité pulmonaire, la flexibilité et la force musculaire, la capacité à canaliser et concentrer son énergie vitale pour se renforcer sur le plan physique et psychique. Il y a aussi des exercices pour corriger et ajuster l’asymétrie du squelette vers une bonne posture
Les pratiques de la salutation au soleil et de la fleur de lotus sont ensuite utilisées pour renforcer le corps, le dynamisme et la concentration afin d’augmenter la conscience du Ki, C’est avec une conscience du Ki bien développée qu’il est possible de ressentir sa condition, d’acquérir une auto-reflexion, une auto-prise en charge et de faire un travail sur soi-même plus profond avec d’autres pratiques spécifique à ce cours.
Adresse :
Maison Internationale des Associations, 15,Rue des Savoises
1205, Genève, SUISSE
J-Yoga COURS PRIVÉ
Les cours privés sont à domicile , proposés principalement aux personnes qui ne peuvent pas participer aux classes régulières car ils ont besoin d’une pratique adaptée à leur condition pour améliorer leur état de santé . Avec un suivit régulier , l’objectif est de retrouver la condition physique et la confiance pour venir aux classes régulières, avec d’autres pratiquants et ressentir les bénéfices de la pratique de groupe.